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Curso de Mindfulness Online Código: 1743
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Curso de Mindfulness Online

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Una vez que estés inscripto y hayas abonado el curso, deberás aguardar 96hs. hábiles para recibir en tu mail, el acceso a la plataforma virtual

Valor del curso

Unicamente Pagando con Mercado Pago con Tarjeta de Crédito - SIN INTERES

6 cuotas de $1.500

valor total del curso $9000 Unicamente Pagando con Mercado Pago con Tarjeta de Crédito - SIN INTERES

Valor Total del Programa (Se puede financiar SIN Interés con Tarjeta de Crédito)

1 pago de $9.000

Valor Total del Programa (Se puede financiar SIN Interés con Tarjeta de Crédito)

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Curso de Mindfulness Online

¿Qué es Mindfulness? El “Mindfulness”, también conocido como “atención plena” en español, consiste en un estado de consciencia que permite estar atento de manera intencional a lo que hacemos, permite relacionarse con la realidad del momento de manera empática, consciente y reactiva.
La práctica, validada por las neurociencias, es reconocida como una manera efectiva de reducir el estrés, aumentar la autoconciencia y mejorar el bienestar general, además de colaborar a actuar como agente de cambio y liderazgo, y afrontar los desafíos creando entornos de diálogo y aprendizaje colectivo. 
 
¿Cómo aprenderlo? Una de las mejores formas de practicar y aprender esta herramienta es la formación en el tema y participando de un curso de Mindfulness, sea de manera online o presencial. El curso te proporcionará un abordaje profundo e integral para manejar el estrés con técnicas Mindfulness, a través de una experiencia de “atención plena”. En la práctica, la meditación y el entrenamiento de la atención permite a las personas desarrollar recursos internos cde auto-observación y auto-regulación, que brindan la posibilidad de desactivar el estrés, a través de la observación de las reacciones corporales y emocionales que surgen frente a un factor de estrés. 
 
El estrés, la ansiedad y la depresión conviven con nosotros hoy en día y son uno de los principales motivos de consulta en los sistemas de medicina. Al tener impactos psicológicos y físicos en las personas, estas patologías pueden deteriorar y disminuir la atención, la capacitad de foco, la creatividad y la productividad. 
En el programa de entrenamiento de Mindfulness, las personas consiguen reeducar la mente y las emociones para manejarse en la vida cotidiana de una manera plena, aprendiendo a detenerse, hacer una pausa y responder de una forma más adaptativa e integral al momento presente.

Programa completo



CURSO DE MINDFULNESS ONLINE

Contenido y temáticas incluidas en el curso:

Módulo I - ¿Qué es el Mindfulness?
Concepto de Mindfulness: definición y orígenes
Aplicaciones y Beneficios
La respiración consciente
Prácticas formales y prácticas informales
Qué no es Mindfulness
El piloto automático
 
Módulo II – Hacer y Ser
Las actividades favoritas de la mente
Modos mentales: Hacer y Ser
Mindfulness y los pensamientos
 
Módulo III – Actitudes básicas
Mente de mono
Las actitudes básicas del Mindfulness
Posturas de meditación
 
Módulo IV – El estrés
¿Qué es el estrés?
¿Cómo nos ayuda Mindfulness para reducir el estrés?
Movimientos conscientes
Multitasking
 
Módulo V – El Mindfulness y las emociones
Mindfulness y emociones
La regulación emocional 
Dolor y sufrimiento
La atención plena dirigida a otros
La comunicación consciente, escucha atenta, conversación atenta, empatía. 
 
Módulo VI – El Mindfulness y la Ciencia
Fundamentación científica de la práctica de Mindfulness
Neurociencias
Formas en que cambia el cerebro al practicar Mindfulness

 

 

Comienzo de la cursada
 
Una vez que estés inscripto y hayas abonado el curso, deberás aguardar 96 hs. hábiles para recibir en tu mail, el acceso a la plataforma virtual: http://app.educacionadistancia.org/app/user/signin. (Revisá siempre correo no deseado).
 
 
Duración del curso
 
El tiempo promedio de duración del curso y el que será emitido en tu certificado es de 18hs. Dependiendo de la dedicación y de la cantidad de veces que reveas las clases, podrás tardar más o menos tiempo que el establecido por Capacitarte.     
 
Podrás ingresar al curso durante 2 años contando desde tu primer acceso, pudiendo así rever las clases y revisar el material las veces que quieras. 

 
Cursada
 
El curso puede hacerse desde cualquier computadora con conexión a Internet en donde, registrado con tu usuario y contraseña, irás avanzando con las clases.
La cursada se adapta 100% a tu disponibilidad: se puede cursar las 24 hs. del día, sin límite máximo de clases por día.
La totalidad del curso es a distancia. No tenés que presentarte en ningún momento físicamente en ningún domicilio de cursada.
Tendrás a tu disposición un canal para hacer consultas al soporte técnico y otro para consultar al docente.
Este curso cuenta con material de descarga, chequeos de lectura y videos.
Se podrá cursar desde computadoras de escritorio, notebooks, tablets, Ipad y celulares.
 
 
Certificado
 
Una vez finalizado el curso, podés descargar tu certificado de realización dentro del campus.
 
 
Video instructivo
 

Te recomendamos que veas este video de unos pocos minutos para familiarizarte con la plataforma virtual.

 



CURSO DE MINDFULNESS ONLINE

Objetivos planteados:

- Reconocer e incorporar el valor de la práctica de Mindfulness como una herramienta que permite entrenar la atención;
- Aprender a estar presentes, teniendo herramientas para reducir el estrés y la ansiedad, y mejorar la calidad de vida, aumentar la productividad, el bienestar;
- Desarrollar mayor empatía relacional basada en la comprensión, compasión y escucha consciente, encontrando el equilibrio y camino sentido.


CURSO DE MINDFULNESS ONLINE

Destinatarios del curso:

El curso de Mindfulness e encuentra abierto a toda la comunidad, orientado a profesionales, estudiantes y cualquier persona interesada en incorporar técnicas que le permitan reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, no sólo para incrementar su bienestar en todos los ámbitos de la vida, sino también para mejorar su liderazgo personal y profesional y construir interrelaciones positivas. 
 

Certificado

Certificado


Se entrega certificado de asistencia a todos los alumnos que cumplan con el porcentaje mínimo de asistencia

Docentes


Clarisa Palke


Licenciada en Psicología, Postgrado en Psicoterapia de Adultos, Coach Ontológico, Especialización en Recursos Humanos e Instructora de Mindfulness,


Ver CV

 

Valor del curso

6 cuotas de $1.500

Valor total del curso $9.000 Unicamente Pagando con Mercado Pago con Tarjeta de Crédito - SIN INTERES

1 pago de $9.000

Valor Total del Programa (Se puede financiar SIN Interés con Tarjeta de Crédito)

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Video Instructivo

¿Cómo funciona la plataforma? Te recomendamos que veas este video de unos pocos minutos para familiarizarte con la plataforma virtual.



Formas de Pago

6

3 y 6 Cuotas SIN INTERÉS con Tarjetas de Crédito.

Pagos en efectivo, Rapipago, Pago Fácil y tarjetas de débito.


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Tarjetas de Débito

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Efectivo

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