En esta época de pandemia, que estamos atravesando estamos muy atareados por la situación tan compleja que vivimos. Muchas veces la falta de actividad laboral, las obligaciones nos llevan a desorganizarnos con los horarios y con las comidas. Por ello es muy importante poder, en este tiempo, tomar conciencia de nuestra alimentación, poder mejorar y cambiar ciertos hábitos. Poder identificar entre hambre emocional y hambre real, generando pautas y tips que puedan acompañar este proceso, que nos lleve a una alimentación saludable, aún estando en confinamiento.

Programa completo

Contenido

TALLER DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE EN CUARENTENA

Contenido y temáticas incluidas en el curso:

Los participantes del Taller de Alimentación Saludable en Cuarentena aprenderán los siguientes temas:

Situación epidemiológica en nuestro país sobre la alimentación

¿Qué significa alimentarnos saludablemente?

Gráfica de alimentación saludable y grupos de alimentos

Alimentos más aconsejados para consumir en estos momentos y cuáles tenemos que evitar

Planifica tu alimentación

Ejemplos de preparaciones saludables.

Objetivos

TALLER DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE EN CUARENTENA

Objetivos planteados:

- Concientizar sobre la importancia de una alimentación saludable en estas épocas que estamos viviendo;

- Aprender a seleccionar alimentos saludables;

- Coordinar una integración entre la alimentación y una rutina de actividad física;

- Valorar los recursos propios en la educación de la alimentación emocional.

Cuando finalice el curso, vas a saber:

1. Cómo organizar la alimentación durante la cuarentena

2. Qué significa alimentarnos saludablemente

3. Cómo identificar los grupos de alimentos

4. Cómo incorporar los alimentos más aconsejados para consumir en estos momentos Cómo identificar los alimentos que tenemos que evitar

5. Cómo planificar la alimentación familiar

6. Cómo incorporar preparaciones saludables

7. Cómo ser conscientes sobre la importancia de una alimentación saludable

8. Como aprender a seleccionar alimentos saludables

9. Cómo integrar la alimentación con la actividad física

10. Cómo valorar los recursos propios en la educación de la alimentación emocional

Destinatarios

TALLER DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE EN CUARENTENA

Destinatarios del curso:

El presente taller de Alimentación Saludable en Cuarentena está abierto a toda la comunidad que quiera adquirir conocimientos sobre alimentación saludable y nutrición.

Todos los Alumnos deberán tener el 100 % de asistencia al curso para recibir el certificado de realizacion del mismo.

Cronograma

Cronograma de cursada ( clases)

Comentarios y Testimonios de nuestros alumnos Ver todos

Muy interesante el taller de alimentación saludable en cuarentena

Camila S
35 años

Taller de Alimentación Saludable en Cuarentena
Cursos Online en Vivo - VideoConferencia Zoom

Muy interesante y provechoso conocimiento que me dio el taller de alimentación saludable en cuarentena

Gladys Mabel C
64 años

Taller de Alimentación Saludable en Cuarentena
Cursos Online en Vivo - VideoConferencia Zoom

Muy claro, fácil para los no profesionales del medio, interactivo. altamente recomendable el taller de alimentación saludable en cuarentena

Rocio L
44 años

Taller de Alimentación Saludable en Cuarentena
Cursos Online en Vivo - VideoConferencia Zoom

Lindo el taller de alimentación saludable en cuarentena, muy completo, buen desempeño profesional

Melisa C
38 años

Taller de Alimentación Saludable en Cuarentena
Cursos Online en Vivo - VideoConferencia Zoom

Taller de Alimentación Saludable en Cuarentena Código: 1142
(4.41/5)

Taller de Alimentación Saludable en Cuarentena

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