Curso de Entrenador Personal : Herramientas básicas de preparación física Código: 1224

Name: Curso de Entrenador Personal
Start: 2026-05-07
Location: Cursos Online en Vivo - VideoConferencia Zoom

Curso de Entrenador Personal : Herramientas básicas de preparación física

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Valor del curso

C 21.900

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Otras Fechas y Sedes

7 de mayo

Cursos Online en Vivo - VideoConferencia Zoom
El curso se dictará los días martes y jueves en el horario de 19 a 22 hs
Hay vacantes

Fecha - Horario

Fecha de inicio

Miércoles 22 de abril

Fecha de Fin

miércoles 3 de junio

Días

El curso se dictará los días miércoles en el horario de 10 a 13 hs

Duración

21hs. ( en 7 clase/s)

Sede

Online en Vivo - Zoom

Profesor

María Jose Bustamante

Descripción

Curso de Entrenador Personal

El entrenador personal es un profesional especializado en ayudarte a alcanzar tus objetivos de bienestar y salud de manera personalizada. Ya sea que desees mejorar tu condición física, ganar músculo o adoptar un estilo de vida más saludable, un entrenador personal te guiará para lograrlo.

El Curso de Entrenador Personal ofrece herramientas teóricas y prácticas para comprender cómo desarrollar un proceso de entrenamiento físico efectivo. El curso incluye conocimientos esenciales sobre anatomía, fisiología y las estructuras del cuerpo humano, además de considerar el contexto socio-cultural de la población que busca contratar servicios de entrenamiento personalizado.

Contenido

CURSO DE ENTRENADOR PERSONAL: HERRAMIENTAS BÁSICAS DE PREPARACIÓN FÍSICA

Contenido y temáticas incluidas en el curso

Módulo: Introducción

Definición de entrenador/a personal.

Beneficios de ser entrenador/a.

Valores de un/a buen entrenador/a.

Puntos a tener en cuenta a la hora de ponerle un precio a mi trabajo.

Trabajo interdisciplinario.

Módulo: Alumnos

Tipos de alumnos que pueden acercarse a nosotros.

Contexto socio-cultural.

Carga.

Estímulo.

Componentes de la carga.

Síndrome de adaptación.

Super compensación.

Percepción subjetiva de la intensidad.

Módulo: Fundamentos del Tejido Muscular

Tejido muscular.

Fascia.

Sistema fascial.

Cadenas miofasciales.

Contracción muscular.

Tipos de contracción muscular.

Tipos de fibra.

Características de cada tipo de fibra muscular.

Módulo: Patrones de Movimiento y Fisiología del Ejercicio

Patrones de movimiento.

Importancia de los mismos a la hora de planificar un entrenamiento de preparación física.

Ejemplos.

Fisiología del ejercicio: vías metabólicas - sistemas energéticos.

Nuevo paradigma de los sistemas energéticos.

Deportes/actividades deportivas asociadas.

Módulo: Integración de Capacidades

Integración de vías energéticas y tipos de fibra.

Core: Definición, situación, importancia.

Formas de trabajar el core.

Estabilidad de core.

Movimientos dinámicos del core.

Práctica sobre indicaciones básicas para el trabajo de core.

Módulo: Capacidades Físicas y Entrenamiento

Capacidades físicas.

¿Cómo entrenarlas?

Principios del entrenamiento I

Módulo: Métodos de Entrenamiento Avanzados

Principios del entrenamiento II.

Ejemplos de circuitos y planificaciones.

Distintos métodos para el entrenamiento de las diferentes capacidades físicas.

Objetivos

CURSO DE ENTRENADOR PERSONAL: HERRAMIENTAS BÁSICAS DE PREPARACIÓN FÍSICA

Objetivos del curso:

• Aprenderás un enfoque integral sobre el cuerpo humano y el entrenamiento

• Romperás con diferentes mitos y viejos paradigmas en torno a la preparación física y el entrenamiento.

• Conocerás los beneficios del entrenamiento en diferentes poblaciones (niños y adultos mayores)

• Reconocerás los puntos importantes a tener en cuenta a la hora de monetizar el servicio.

• Conocerás las capacidades físicas del ser humano y diferentes métodos básicos para entrenarlas.

Al finalizar este curso, vas a saber:

• Cuál es la definición de entrenador/a personal

• Cuáles son los beneficios de contar con un entrenador/a

• Qué es el síndrome de adaptación

• Qué ejercicios aplicar para el tejido muscular

• Cuáles son los tipos de fibra

• Qué son los patrones de movimiento

• Cómo integrar vías energéticas y tipos de fibra

• Cómo entrenar con diferentes capacidades físicas

• Cuáles son los principios del entrenamiento

Destinatarios

CURSO DE ENTRENADOR PERSONAL: HERRAMIENTAS BÁSICAS DE PREPARACIÓN FÍSICA

Destinatarios del curso:

El Curso de Entrenador Personal está destinado a profesores y estudiantes de educación física, entrenadores, instructores de fitness y cualquier persona que quiera adquirir conocimientos para entrenar de manera particular.

Todos los Alumnos deberán tener el 75% de asistencia al curso para recibir el certificado de realizacion del mismo.

Cronograma

Cronograma de cursada (7 clases)

Clase - Miércoles 22 de Abril de 2026 de 10:00 hs. a 13:00 hs.
Clase - Miércoles 29 de Abril de 2026 de 10:00 hs. a 13:00 hs.
Clase - Miércoles 6 de Mayo de 2026 de 10:00 hs. a 13:00 hs.
Clase - Miércoles 13 de Mayo de 2026 de 10:00 hs. a 13:00 hs.
Clase - Miércoles 20 de Mayo de 2026 de 10:00 hs. a 13:00 hs.
Clase - Miércoles 27 de Mayo de 2026 de 10:00 hs. a 13:00 hs.
Clase - Miércoles 3 de Junio de 2026 de 10:00 hs. a 13:00 hs.

Certificado

Se entrega certificado de asistencia a todos los alumnos que cumplan con el porcentaje mínimo de asistencia

Valor del curso

C 21.900

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Otras Fechas y Sedes

7 de mayo

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El curso se dictará los días martes y jueves en el horario de 19 a 22 hs
Hay vacantes

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