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Comienzo Jueves 6 de Junio de 2024 17:00:00 hs Ver testimonios

Curso de Entrenador Personal : Herramientas básicas de preparación física Código: 1224
(4.34/5)

Name: Curso de Entrenador Personal
Start: 2024-06-06
Location: Cursos Online en Vivo - VideoConferencia Zoom

Curso de Entrenador Personal : Herramientas básicas de preparación física

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Para agendar

Fecha de inicio
Jueves 6 de junio a las 17:00:00 hs.
Fecha de Fin
Jueves 25 de julio
Duración
17hs 30mins. ( en 7 clase/s)
Sede
Online en Vivo - Zoom
Profesor
María Jose Bustamante

Valor del curso

U$S 33

Valor Total del Curso

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Curso de Entrenador Personal

El curso de Entrenador Personal ofrece diferentes herramientas teóricas y prácticas para comprender cómo llevar a cabo un proceso de entrenamiento abocado a la preparación física. Desde la comprensión de la anatomía, las estructuras que componen el cuerpo humano, la fisiología y el contexto socio cultural de la población que puede acercarse a contratar nuestros servicios.

Programa completo

Contenido

CURSO DE ENTRENADOR PERSONAL: HERRAMIENTAS BÁSICAS DE PREPARACIÓN FÍSICA

Contenido y temáticas incluidas en el curso:

Clase I

Definición de entrenador/a personal. Beneficios de ser entrenador/a. Valores de un/a buen entrenador/a. Puntos a tener en cuenta a la hora de ponerle un precio a mi trabajo. Trabajo interdisciplinario.

Clase II

Tipos de alumnos que pueden acercarse a nosotros. Contexto socio-cultural. Carga. Estímulo. Componentes de la carga. Síndrome de adaptación. Super compensación. Percepción subjetiva de la intensidad.

Clase III

Tejido muscular. Fascia. Sistema fascial. Cadenas miofasciales. Contracción muscular. Tipos de contracción muscular. Tipos de fibra. Características de cada tipo de fibra muscular.

Clase IV

Patrones de movimiento. Importancia de los mismos a la hora de planificar un entrenamiento de preparación física. Ejemplos. Fisiología del ejercicio: vías metabólicas, sistemas energéticos. Nuevo paradigma de los sistemas energéticos. Deportes/actividades deportivas asociadas.

Clase V

Integración de vías energéticas y tipos de fibra. Core. Definición, situación, importancia. Formas de trabajar el core. Estabilidad de core. Movimientos dinámicos del core. Práctica sobre indicaciones básicas para el trabajo de core.

Clase VI

Capacidades físicas. ¿Cómo entrenarlas? Principios del entrenamiento I.

Clase VII

Principios del entrenamiento II. Ejemplos de circuitos y planificaciones. Distintos métodos para el entrenamiento de las diferentes capacidades físicas.

Objetivos

CURSO DE ENTRENADOR PERSONAL: HERRAMIENTAS BÁSICAS DE PREPARACIÓN FÍSICA

Objetivos planteados:

Lograr aproximarse a un enfoque integral sobre el cuerpo humano y el entrenamiento

Romper con diferentes mitos y viejos paradigmas en torno a la preparación física y el entrenamiento y acercarnos a los nuevos paradigmas desde la evidencia científica

Conocer los beneficios del entrenamiento en diferentes poblaciones (niños y adultos mayores)

Conocer los puntos importantes a tener en cuenta a la hora de monetizar nuestro servicio.

Conocer las capacidades físicas del ser humano y diferentes métodos básicos para entrenarlas.

Destinatarios

CURSO DE ENTRENADOR PERSONAL: HERRAMIENTAS BÁSICAS DE PREPARACIÓN FÍSICA

Destinatarios del curso:

El curso de Entrenador Personal está destinado a profesores y estudiantes de educación física, entrenadores, instructores de fitness y cualquier persona de la salud que quiera adquirir conocimientos para entrenar a personas en forma particular.

Todos los Alumnos deberán tener el 75% de asistencia al curso para recibir el certificado de realizacion del mismo.

Cronograma

Cronograma de cursada (7 clases)

Clase
Jueves 6 de Junio de 2024 de 17:00:00 hs. a 19:30:00 hs.
Clase
Jueves 13 de Junio de 2024 de 17:00:00 hs. a 19:30:00 hs.
Clase
Jueves 27 de Junio de 2024 de 17:00:00 hs. a 19:30:00 hs.
Clase
Jueves 4 de Julio de 2024 de 17:00:00 hs. a 19:30:00 hs.
Clase
Jueves 11 de Julio de 2024 de 17:00:00 hs. a 19:30:00 hs.
Clase
Jueves 18 de Julio de 2024 de 17:00:00 hs. a 19:30:00 hs.
Clase
Jueves 25 de Julio de 2024 de 17:00:00 hs. a 19:30:00 hs.

Certificado

Se entrega certificado de asistencia a todos los alumnos que cumplan con el porcentaje mínimo de asistencia

Docentes

María Jose Bustamante

Profesorado de Educación Física

Profesora de Educación Física. Entrenamiento de la fuerza, potencia y acondicionamiento físico para deportes de situación. Instructora de Levantamiento Olímpico de pesas. Preparación física general.

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Valor del curso

U$S 33

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Sede

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