Curso Online
No tiene ediciones disponibles en este momento
Ver testimonios
Clase de Full Body Código: 1189
Por el momento no hay fecha disponible para este curso. Otros cursos en el listado de abajo pueden serle útil.
Cursos relacionados
Curso Online
Curso de Entrenador Personal: Herramientas básicas de preparación física
Sede Online en Vivo - Zoom
Duración total 17hs ( 7 clases)
Otros cursos de la misma categoria
Curso Online
Curso de Electricidad Avanzado
Sede Online en Vivo - Zoom
Duración total 12hs ( 4 clases)
Valor del Curso
Bs 5.960.000
Hasta 6 Cuotas Sin Interés
Hay vacantes
Ver otras fechas
Curso Online
Curso Online
Curso Online
Curso de Corte y Confección de Prendas Básicas
Sede Online en Vivo - Zoom
Duración total 10hs ( 5 clases)
Clase de Full Body
Programa completo
Clase de Full Body
Apoyado en las variantes tradicionales Aeróbicos - Ritmos - Box y en ejercicios funcionales, el entrenamiento busca un trabajo cardiovascular intenso en 9 tramos de 4-5 min de fácil ejecución y de alta intensidad (NO ALTO IMPACTO ARTICULAR), combinado con ejercicios de fuerza poli-articulares.
- RESISTENCIA AERÓBICA Y TONIFICACIÓN
- TRABAJO DE FUERZA A CUERPO COMPLETO
- ALTA INTENSIDAD
- NO HAY LUGAR PARA EL ABURRIMIENTO
- ADAPTADO PARA CUALQUIER NIVEL
DESTINATARIOS
Público general con apto físico vigente. Mayores de 14 años.
No se necesita experiencia previa.
Requisitos: Colchoneta o similar.
Beneficios
- Permite una mejora notable en la resistencia física;
- Mejora la coordinación de movimientos intensos;
- Mejora la capacidad aeróbica y cardiomuscular;
- Es especialmente eficaz para la quema de calorías y pérdida de peso.