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Clase de Full Body Código: 1189
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Clase de Full Body
Apoyado en las variantes tradicionales Aeróbicos - Ritmos - Box y en ejercicios funcionales, el entrenamiento busca un trabajo cardiovascular intenso en 9 tramos de 4-5 min de fácil ejecución y de alta intensidad (NO ALTO IMPACTO ARTICULAR), combinado con ejercicios de fuerza poli-articulares.
- RESISTENCIA AERÓBICA Y TONIFICACIÓN
- TRABAJO DE FUERZA A CUERPO COMPLETO
- ALTA INTENSIDAD
- NO HAY LUGAR PARA EL ABURRIMIENTO
- ADAPTADO PARA CUALQUIER NIVEL
DESTINATARIOS
Público general con apto físico vigente. Mayores de 14 años.
No se necesita experiencia previa.
Requisitos: Colchoneta o similar.
Beneficios
- Permite una mejora notable en la resistencia física;
- Mejora la coordinación de movimientos intensos;
- Mejora la capacidad aeróbica y cardiomuscular;
- Es especialmente eficaz para la quema de calorías y pérdida de peso.