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Curso de Preparador Físico Código: 1008
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Curso de Preparador Físico
Programa completo
Curso de Preparador Físico
DESTINATARIOS
El curso de Preparador Físico está destinado a aquellas personas que quieran incursionar en el área de la actividad física (Musculación y Preparación Física) como instructores y entrenadores personales (individual o manejo de grupos) y que realicen algún tipo de actividad, a partir de los 18 años de edad.
OBJETIVOS
Al finalizar la cursada, el alumno estará capacitado para entrenar en forma individual y/o grupal a deportistas y principiantes que requieran un seguimiento en la sala de musculación o en campo. Teniendo la facultad de realizar rutinas de entrenamiento y planificaciones a corto y largo plazo.
Ambito de trabajo: Gimnasios, Clubes, Centros deportivos, plazas.
CONTENIDOS
PREPARACIÓN FISICA
* Bases de entrenamiento físico
* Adaptabilidad del instructor a distintos ámbitos y espacios de trabajo.
* Entrenamiento de la resistencia de baja y alta intensidad
* Armado y conducción de clases para principiantes.
* Progresión del entrenamiento de campo (individual y grupal)
MUSCULACIÓN
* Acondicionamiento físico del principiante
* Progresión del entrenamiento de base
* Análisis muscular para las diferentes técnicas de entrenamiento
* Armado de rutinas básicas
UNIFICADO (preparación Física y musculación)
* Armado y seguimiento de planificación a corto y largo plazo para principiantes.
TEORÍA
* Anatomía
* Sistemas
* Análisis de los movimientos (biomecánica)
* Gimnasia correctiva.