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Clase de Entrenamiento Físico para Fútbol Código: 1136
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Clase de Entrenamiento Físico para Fútbol
Programa completo
Clase de Entrenamiento para Fútbol
OBJETIVOS
Esta propuesta tiene como objetivo trabajar los aspectos globales que integran el fútbol.
- Preparación física: ejercicios de coordinación, fuerza y propiocepción
- Técnica: ejercicios con pelota adaptados a espacios reducidos
DESTINATARIOS
La clase se encuentra abierta y apta para todo público.
REQUISITOS
No hace falta tener experiencia previa en el deporte.
Elementos necesarios:
- pelota (cualquier tamaño, ideal N° 4 o 5)
- materiales de demarcación (conos, botellas, macetas,etc)
- soga/palo de escoba/
- ropa y calzado cómodo