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Todos saben que el coronavirus generó un giro de 180° en la vida de todas las personas del mundo. Uno de esos cambios se produjo en el sector laboral de los individuos. La gran mayoría de las empresas y organizaciones decidió incorporar la modalidad del “home office” para que sus empleados se queden en sus hogares y realicen sus tareas desde allí. En otros casos, quizás debido a que su tarea laboral requiere la presencialidad, tuvieron que salir de sus casas y concurrir a su lugar habitual de trabajo.
Sin embargo, ambos trabajadores, es decir, el que comenzó a realizar sus tareas desde su hogar, y el que continuó yendo a su lugar de trabajo de manera “habitual”, sufrieron grandes cambios.
Aparecieron el estrés, la ansiedad, el miedo y la preocupación, producto de la incertidumbre, lo desconocido y la situación de cambio y crisis que originó la pandemia.
Según la psicóloga mexicana Priscila González Mar, “el home office impuesto, combinado con la cuarentena pueden generar más estrés de lo normal. No podemos socializar, no podemos llevar acabo nuestra vida, no podemos salir. De entrada, genera un estrés constante porque todos los días son iguales. Vamos a sentirnos en ocasiones estresados, con demasiada angustia por no saber cuándo va a terminar”. Asimismo, la especialista manifiesta que entrar en rutinas obligatorias genera estrés, ya que las personas comienzan a preguntarse cosas como ¿Qué va a pasar mañana? ¿Cuándo voy a regresar a la oficina?, debido a que las personas requieren la socialización.
Los factores más frecuentes relacionados con el trabajo que pueden contribuir al estrés durante la pandemia son:
Por eso, es esencial que las empresas y organizaciones cuiden la salud mental de sus trabajadores.
¿Qué pueden hacer las empresas para cuidar la salud mental de los trabajadores?
A su vez, para sobrellevar la ansiedad y el estrés laboral, el trabajador puede:
El rol del Departamento de Recursos Humanos de la empresa es fundamental en estas situaciones, ya que a través de diversos programas de bienestar y talleres, promueve la prevención, detección temprana y apoyo en temas de salud mental en el trabajo.
Más allá de la labor importante del Departamento de Recursos Humanos, es crucial que la organización entera esté atenta a la salud mental de sus empleados y que brinde la ayuda correspondiente en casos de estrés, ansiedad y otros problemas derivados del coronavirus.
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