¿Qué es el coaching deportivo?

El coaching es un entrenamiento que tiene como objetivo el máximo desarrollo profesional y personal de la persona que lo recibe. Para lograr dicha finalidad, el coach ayuda a sacar lo mejor de cada persona, a potenciar sus valores, y a lograr que el individuo conozca sus puntos débiles y fuertes.

Este entrenamiento se aplica a diversos sectores, como por ejemplo, empresarial, ejecutivo, personal, y también deportivo.

El coaching deportivo le permite al atleta o deportista maximizar su potencial a través la gestión del conocimiento y potenciando siempre las virtudes individuales o, en el caso de un deporte grupal, las virtudes tanto grupales como personales. Se centra en que el deportista o atleta saque a la luz su mejor versión para que consiga sus objetivos. Por dicho motivo, es esencial que el coach deportivo conozca sobre deporte y psicología.

El coaching surgió en Estados Unidos en los años 70, cuando el jugador de tenis Timothy Gallwey, luego de retirarse, se convirtió en entrenador. Esta elección la tomó luego de darse cuenta que los aspectos psicológicos son importantes para lograr los objetivos y para tener un buen rendimiento deportivo en general.

Así, en 1974, publicó un libro titulado “The Inner game of tennis”, en el que da a conocer sus ideas sobre el coaching, que más tarde fueron utilizadas en otros campos.

No cualquier persona puede convertirse en coach deportivo, sino que es necesario que posea ciertas características. Algunas de ellas son:

• No debe juzgar, sino que debe hacer que el propio deportista juzgue su desempeño.
• Debe ser un buen líder, es decir, actuar como uno más, pero siempre marcando una distancia que lo haga distinguir como líder, capaz de gestionar un equipo o un individuo de manera eficaz.
• Debe ser una persona que ponga lo personal por encima de la profesión, dado que ayudar a los demás a ser mejores personas, da como resultado que la persona sea también mejor profesional.
• También tiene que ser optimista, lo que es clave en cualquier deporte para avanzar siempre hacia adelante, a pesar de los obstáculos.
• Debe estar en contacto permanente con la persona que aconseja, y debe saber hablar y escuchar al deportista para poder coachearlo de una manera correcta y eficaz.
• Asimismo, tiene que ser buen comunicador, para que el deportista entienda de forma precisa lo que el coach le quiere transmitir.
• Es fundamental que también sepa acompañar, guiar y orientar al atleta, deportista o conjunto, para que pueda lograr todas sus metas y desafíos.
• Tiene que estar continuamente en formación y actualizándose en los saberes que van surgiendo con el paso del tiempo, ya que si bien el coach deportivo, generalmente, es un profesional del deporte, todo se renueva de manera constante.
• De igual manera, debe saber canalizar las emociones del deportista para poder guiarlo por el buen camino y conseguir que sus emociones no interfieran en el objetivo de lograr las metas.
• Otra característica esencial en un coach deportivo es ser empático y motivador, y saber persuadir a las personas que coachea con incentivos, premios y logros.

¿Cuáles son los beneficios del coaching deportivo?

• Ayuda a que los deportistas se conozcan mejor, lo que es clave para el desarrollo personal y deportivo.
• Permite alcanzar el máximo potencial, es decir, maximizar su rendimiento y potencial.
• Ayuda a planificar de manera realista, o sea, permite elegir qué camino tomar para mantener los pies en el suelo y evitar la desilusión y frustración.
• Ayuda a superar creencias limitantes, que actúan como barrera para alcanzar el potencial que un deportista posee.
• Favorece la gestión de las emociones, las que pueden entorpecer el desarrollo del deportista y su rendimiento.
• Aumenta la motivación, ya que un buen coach deportivo anima a los deportistas a alcanzar sus metas y los incentiva a través de premios y logros.
• Aumenta la concentración y mayor rendimiento, dado que a través del coaching, los deportistas logran conectar consigo mismos.
• Reduce la frustración, ya que en coaching se planifica cada paso a dar y ayuda a mantener una autoestima alta.
• Potencia el liderazgo, es decir, empodera al deportista.
• En el caso de los deportes grupales, mejora la cohesión grupal, dado que se trabaja para que el equipo esté unido y persiga el mismo objetivo.

Aunque nos sorprenda, hoy en día el coaching está presente en muchos aspectos y sectores de la sociedad, y cada vez más personas lo practican. Potenciar las virtudes, percibir las debilidades y trabajarlas, mantenerse enfocado en un objetivo y conocerse cada día más, ayuda a superarse día tras día y a poder alcanzar todas las metas.