Jornada Gratuita ¿cómo armar un Plan de Salud Física? Código: 9005
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Duración
Jornada Gratuita ¿cómo armar un Plan de Salud Física?
Estamos acostumbrados a mencionar que para lograr resultados a mediano y largo plazo tenemos que tener un PROYECTO; siempre a este lo asociamos a el plano laboral, o de negocios, de inversiones, incluso puede ser que digamos de vida, pero es muy raro escuchar hablar de proyecto cuando tenemos que invertir en nuestra salud. Hoy abordaremos este tema y te mostrare que puede ser posible hacerlo para la actividad física personal. Empecemos por lo primero, la definición de proyecto dice: "Un proyecto es una planificación que consiste en un conjunto de objetivos que se encuentran interrelacionados y coordinados, en general se evidencia que la razón de dicho proyecto es alcanzar resultados o metas específicas dentro de los límites establecidas previamente". Es real que mucha más gente hace actividad física y busca estar mejor de salud a través de ella, pero ¿lo abordan como una proyección, con objetivos establecidos, con controles y con revisiones de resultados? Revisemos esto: El punto de partida es tomar conciencia del abordaje del tema. Vuelvo al inicio; si encaramos un negocio y debemos invertir dinero ¿Le damos el mismo tiempo y atención? si queremos realizar una investigación ¿decimos comenzamos el lunes? La idea no es irse a los extremos, pero ¿está en tu orden de prioridades la salud y el bienestar? Es para pensarlo.
Programa completo
JORNADA GRATUITA: CÓMO ARMAR UN PLAN DE SALUD FÍSICA
A continuación, tomaremos 5 pasos que son comunes para el desarrollo de todo proyecto. El mismo podemos adaptarlo a las necesidades físicas, si algún pasaje no te encontras seguro, buscar un especialista que te ayude es una buena decisión.
JORNADA GRATUITA: CÓMO ARMAR UN PLAN DE SALUD FÍSICA
Objetivos de la jornada:
Lograr confeccionar un plan de salud fisíca con las bases solidad para mantenerlo en el tiempo.
JORNADA GRATUITA: CÓMO ARMAR UN PLAN DE SALUD FÍSICA
Destinatarios de la jornada:
Abierto a toda la comunidad.
Importante: No se emitirán certificados de participación en esta jornada gratuita.