Taller de Gestión de las Emociones: Nutriendo el vínculo con uno mismo y con el otro
INTRODUCCIÓN
Para lograr la gestión de las emociones debemos llevar a cabo una serie de procesos internos previos. Estos van a servir para identificar la emoción en la cual estamos parados, qué detonantes la generan en mí, qué creencias la sustentan, cuáles son las consecuencias de no profundizar en ellas, cómo gestionarla de la mejor manera y qué beneficios puedo sacar de cada una de ellas.
Es importante recordar que no son sólo las emociones “positivas” las deseables, incluso la tristeza nos regala una revelación.
DESTINATARIOS
Toda la comunidad, especialmente aquellos interesados en adentrarse en procesos personales de transformación, asumiendo el protagonismo en la resolucion de los desafíos que la vida les propone.
OBJETIVOS
- Obtener una visión integral sobre la importancia de la emoción, como eslabón fundamental para el desarrollo y evolución humanos;
- Obtener recursos para la autogestión emocional;
- Desarrollar habilidades de comunicación interpersonales.
CONTENIDOS
¿Qué son las emociones?
Introducción al concepto de inteligencia emocional
Higiene emocional o gestión de emociones.
El otro como espejo.
La importancia de nutrir nuestros vínculos.
Invitación a la transformación personal en el camino del héroe.
