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Jornada Gratuita de Manejo de la Ira Código: 1085
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Jornada Gratuita de Manejo de la Ira
Programa completo
Jornada Gratuita de Manejo de la Ira
DESTINATARIOS
La presente jornada se encuentra abierta a toda la comunidad y está destinada a todas aquellas personas interesadas en el manejo de las emociones.
OBJETIVOS
- Reconocer y regular el enojo;
- Actuar de manera asertiva y efectiva;
- Trabajar desde cuerpo, emoción y lenguaje.
CONTENIDOS
Inteligencia emocional
Regulación emocional
El enojo. Qué función cumple. Qué información me da.
Cómo trabajar en el enojo.
Qué otras emociones se asociación al enojo.
Declaraciones y creencias.
Mindfulness. Respiración consciente.