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Medicina y Salud

Jornada Gratuita de Alimentación Saludable en el Hogar Código: 9022
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Jornada Gratuita de Alimentación Saludable en el Hogar

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Jornada Gratuita de Alimentación Saludable en el Hogar

Una alimentación saludable es un pilar fundamental para tener un mejor estado de salud y prevenir enfermedades. Junto a las estadísticas de hábitos alimentarios poco favorables, las “dietas mágicas” publicadas en las redes, sumado a una oferta ilimitada de alimentos industrializados; el panorama es poco 
alentador. Es por ello que es necesario conocer las bases de una alimentación saludable para adoptar estrategias que nos ayuden a ser sabios a la hora de planificar nuestras comidas.
 

Programa completo

 
 
JORNADA GRATUITA DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE EN EL HOGAR
 
Contenido y temáticas de la Jornada:
 
Presentación del curso (modalidad, duración, módulos, objetivos y contenidos de cada módulo)
¿En qué consiste una alimentación saludable? 
¿Todos los alimentos aportan lo mismo? 
Nueva gráfica de la alimentación diaria. Partes que la componen. 
Grupos de alimentos. 
Pasos claves para llevar a la práctica una alimentación saludable: planificación del menú, compra inteligente de alimentos, almacenamiento estratégico, preparación y cocción saludables de los alimentos
 
 
JORNADA GRATUITA DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE EN EL HOGAR
 
Objetivos planteados:
 
- Identificar las principales características de una alimentación saludable y adquirir herramientas para mejorar la calidad nutricional de la alimentación.
 
 
JORNADA GRATUITA DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE EN EL HOGAR
 
Destinatarios de la Jornada: 
 
Abierto a la comunidad, en especial para aquellas personas que deseen adoptar hábitos alimentarios saludables para mejorar su calidad de vida mediante herramientas prácticas para aplicar en el hogar.
 
Importante: No se emitirán certificados de participación en esta jornada gratuita.

Cronograma de cursada ( clases)